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Atelier Gestion du Stress

Nous sommes tous confrontés quotidiennement au stress,
que ce soit dans nos activités professionnelles, familiales, personnelles, ou dans les imprévus de la vie.
Le stress fait partie intégrante de nos vies.

Vous vous sentez mal dans vos baskets,
vous avez l'impression que le stress grignote votre joie de vivre,
vous vous sentez débordé, à l'affût du moindre Couac,

Alors venez nous rejoindre pour un atelier
où vous découvrirez 
comment le stress peut altérer votre vie,
y remédier par des choses simples,
gérer les crises, le trop plein,
trouver des pistes pour reprendre les rênes de votre vie.

L'atelier comporte une partie "théorique", dans le sens de partage d'informations, et une partie pratique durant laquelle je vous montrerais des gestes simples, des petits trucs qui vous permettront d'accueillir le stress plus sereinement, avec notamment : 
des exercices de libération du stress
l’utilisation de certains points d’acupressure
Des mouvements
Des techniques de méditation
etc

Ces ateliers n'ont pas pour vocation de résoudre des problèmes de fond qui nécessiteraient plutôt un suivi individuel.
Ils sont là pour apprendre à gérer le stress au quotidien, pour ne plus accumuler,
pour s'ouvrir à d'autres positionnements, une meilleure connaissance de soi,
et de ses limites, 
s'octroyer un temps pour soi, de découverte et de reconnaissance.

 

Les prochains ateliers auront lieu de 14h à 17h30 - 18h au cabinet

Samedi 8 juin 2019           Samedi 31 août 2019
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Tarifs: 100 CHF l'atelier
(support papier inclus)


Inscriptions et Informations complémentaires :


Par tel : 079 174 72 53

Places limitées à 6 personnes.

Possibilité d’atelier privé, 100CHF de l’heure.